#011 - Gedächtnistraining mit der Geisselhart-Technik

Mit der Geisselhart-Technik vergisst Du nie wieder etwas! (Lesezeit: 5 min)


Im vergangenen Jahr besuchte ich das Brainday-Seminar von Oliver Geisselhart*. Er ist der führende Gedächtnis- und Mentaltrainer und für seine „Geisselhart-Technik im Mental- und Gedächtnistraining“ bekannt. Getreu seinem Motto: „Erfolg beginnt im Kopf“*, haben wir uns zwei Tage mit unser Birne beschäftigt. Ich habe viel gelernt und möchte Dir heute seine „Geisselhart-Technik“* vorstellen, damit Du Dir in Zukunft Telefonnummern oder Einkaufszettel viel einfacher merken kannst.

 

Diese Technik beruht auf seinen Zahlensymbolen, welche ebenfalls von Gedächtnisweltmeistern genutzt werden. Die folgende Übersicht zeigt die Zahlensymbole von 0 bis 10 nach der Geisselhart-Technik:

 

Zahlensymbole nach der Geisselhart-Technik
Zahlensymbole nach der Geisselhart-Technik - © TEAMGEISSELHART GmbH 2017 "Erfolg beginnt im Kopf", Oliver Geisselhart

 

Wie Du bereits merkst, gehört etwas Fantasie dazu, um diese Technik anzuwenden:

 

0 - Ei

1 - Kerze

2 - Hals des Schwanes

3 - Dreizack

4 - Kleeblatt mit 4 Blättern

5 - Fünf Finger der Hand

6 - Rüssel des Elefanten

7 - Wehende Fahne

8 - Sanduhr

9 - Gewundene Schlange

10 - Golfschläger und -ball

 

Natürlich kannst Du Dir auch Deine eigenen Symbole ausdenken, aber diese kurze Liste eignet sich hervorragend, um sich alltägliche Dinge besser und vora allem schneller zu merken. Am Beispiel einer kurzen Einkaufsliste können wir es einmal gemeinsam durchspielen.

 

Für das Grillfest am Wochenende benötigen wir noch ein paar Dinge:

  1. Grillkohle
  2. Grillanzünder
  3. Steaks
  4. Würstchen
  5. Bier
  6. Wasser
  7. Brötchen
  8. Grillkäse
  9. Ketchup
  10. Senf

Um sich all diese Dinge einfach merken zu können, werden wir diese mit den Zahlensymbolen zu einer Geschichte verbinden. Hierbei gilt, je bekloppter desto besser!

 

Stellen wir uns das Grillfest doch einmal bildlich vor:

Du stehst auf Deiner Terrasse, vor Dir der Grill und Du zündest die Grillkohle mit einer Kerze (1) an. Im Pool schwimmt ein Schwan (2) auf dem Wasser, während Du gerade die Steaks mit dem Dreizack (3) auf den Grill legst. Für die Veganer gibt es Kleeblatt-Grillkäse (4) und Du nimmst ein Brötchen in die Hand (5), um das erste Grillgut zu servieren. Zum Aperitif wird Bier aus der neuen Elefantenrüsselzapfanlage (6) gezapft und dazu werden Wursthäppchen mit kleinen Fähnchen (7) gereicht. Damit die Steaks perfekt werden, behältst Du die Ketchupsanduhr (8) im Blick, welche gleich neben dem giftigen Grillanzünder (9) steht. Im Hintergrund siehst Du Deinen Nachbar Golf (10) spielen, der die Bälle so schwungvoll abschlägt, dass man jedes Mal ein laut zischendes „Sssssssenf“ hört.

 

Somit ergibt sich die folgende Liste:

 

1 – Grillkohle mit Kerze anzünden

2 – Schwan schwimmt im Wasser

3 – Dreizack spießt das Steak auf

4 – Kleeblatt auf der Verpackung vom Grillkäse (vegan)

5 – In der Hand das Brötchen

6 – Aus dem Elefantenrüssel kommt Bier

7 – Kleine Fähnchen stecken in den Würstchen

8 – In der Sanduhr fließt Ketchup

9 – Schlangensymbol auf Grillanzünder, denn giftig

10 – Golfball fliegt sehr schnell - Ssssssenf

 

Überprüfe nun einfach einmal selbst. Schließe Deine Augen und zähle alle zehn Dinge auf!

 

Erstaunlich oder? So einfach kannst Du Dir die unterschiedlichsten Dinge merken. Egal, ob es sich um eine Einkaufsliste, Telefonnummer oder Deine To-Do-Liste handelt. Unser Gehirn kann sich Bilder viel leichter merken und je eindrucksvoller diese visualisiert werden desto leichter kannst Du Dir diese später wieder abrufen.

 

Das Gleiche geht auch mit Namen oder Vokabeln. Wenn Du dazu mehr wissen willst, dann gib mir bitte Bescheid und ich zeige Dir, wie Du Dir hunderte Vokabeln super schnell merken kannst.

 

In diesem Sinne, hör auf Deine Lebenszeit zu verschwenden, lerne effektiver und nimm Dir die Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben! Denn: „Zeit hat man nicht. Zeit nimmt man sich!“

 

Karl von #savinglifetime

 

 

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